Chương Trình Huấn Luyện

 

CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN

I/ PHẦN SƠ ĐẲNG (12 THÁNG):

A. THÁNG THỨ 1 - THÁNG THỨ 3:

- HẾT THÁNG 1: ĐÁNH GIÓ VỚI TẠ SẮT

- HẾT THÁNG 2: ĐÁNH BAO CÁT, ĐÁNH BANH

TẤN PHÁP

  • TRUNG BÌNH TẤN
  • ĐINH TẤN
  • TRẢO MÃ TẤN
  • XÀ TẤN
  • HẠC TẤN

THỦ PHÁP

  • THÔI SƠN (THƯỢNG-TRUNG-HẠ)
  • TẢ CUNG THỦ - HỮU CUNG THỦ
  • PHƯỢNG DỰC
  • ÂM THỦ
  • DƯƠNG THỦ

CHẨU PHÁP

  • ẨN LONG
  • LOAN ĐÀI
  • HOÀNH PHONG
  • BẠT PHONG
  • GIÁP ĐỊA

CƯỚC PHÁP

  • LONG THĂNG CƯỚC
  • KIM TIÊU CƯỚC
  • BÀNG LONG CƯỚC
  • ĐẢO SƠN CƯỚC

BỘ PHÁP

  • BỘ CHÂN NỘI QUYỀN

THỦ PHÁP

  • 5 BỘ TAY THỦ
  • 5 BỘ TAY CÔNG

QUYỀN PHÁP

  • KHAI MÔN TỨ TRỤ

THỦ PHÁP

  • BỘ GIẢI PHẦN TAY (3)
  • BỘ GIẢI PHẦN CHÂN (3)
  • BỘ GIẢI NẮM ĐẦU(3)
  • BỘ GIẢI ÔM SAU LƯNG (3)
  • BỘ GIẢI TAY TAM CHIẾN (3)
 

B. THÁNG THỨ 4 - THÁNG THỨ 6:

CƯỚC PHÁP

  • NGHỊCH LÂN CƯỚC
  • LẠC MÃ CƯỚC
  • THIẾT TIÊU CƯỚC
  • HỔ VĨ CƯỚC
  • LƯU VÂN CƯỚC

THỦ PHÁP

  • BỘ TAY ĐƯỜNG TĂNG PHẠT ÁC: PHẦN 1 (DÙNG NGỪA BẠN - THÙ)
  • BỘ TAY ĐƯỜNG TĂNG PHẠT ÁC: PHẦN 2 (DÙNG ĐỂ CÔNG VÀ THÂU QUYỀN ĐỊCH NHÂN)
  • BỘ TAY CHUYỀN (3)
  • 6 BỘ TAY TRỒNG KHÓA

QUYỀN PHÁP

  • MAI HOA QUYỀN (8 CUNG BỘ)

 

 

C. THÁNG THỨ 7 - THÁNG THỨ 9:

QUYỀN PHÁP

  • MAI HOA QUYỀN (TIẾP THEO)

6 THẾ SƠ ĐẲNG

  • TẤN KỲ LÂN BỘ (3)
  • SONG CUNG BẢO NGUYỆT (2)
  • THẦN CUNG XẠ HỨA ĐIỀN (2)
  • TẤN CÔNG (2)
  • TAM XÍCH KIẾM TRẢM THANH XÀ (2)
  • THIẾT BẢN ĐẢ HỒNG HÀI (2)
 

D. THÁNG THỨ 10 - THÁNG THỨ 12:

BỘ PHÁP

  • BÁT HUÊ TRANG: PHẦN 1 (DI ẢNH BIÊN)

THẾ SƠ ĐẲNG

  • THIỀM THỪ QUÁ HẢI (3)
  • LÃO TIỀU QUẢI SƠN (3)
  • LÃO MAI ĐỘC THỌ (3)
  • CÂU LIÊM THƯƠNG (2)
  • CAO THẢO MÃ QUYỀN (5)
  • BÌNH SA LẠC NHẠN (3)

ĐỔI THẾ CHIẾN LƯỢC

QUYỀN PHÁP

  • MAI HOA QUYỀN (TỨ TRỤ)

HỌC BỘ ĐẤU

 

PHẦN TRUNG ĐẲNG (24 THÁNG):

A. THÁNG THỨ 1 - THÁNG THỨ 3:

QUYỀN PHÁP

  • LUYỆN THẤT TINH BẮC ĐẦU

5 THẾ TRUNG ĐẲNG

  • LINH NGƯ VƯỢT THỦY
  • TẤN CÔNG
  • TAM XÍCH KIẾM TRẢM THANH XÀ
  • ĐỒNG TỬ BỔNG NGÂN BÌNH
  • PHƯỢNG VŨ CAO SƠN
 

B. THÁNG THỨ 4 - THÁNG THỨ 6:

QUYỀN PHÁP

  • MAI HOA CHIẾN PHÁP

5 THẾ TRUNG ĐẲNG

  • CAO THẢO MÃ QUYỀN
  • GIAO LONG NGỘ VŨ
  • LÃO TIỀU QUẢI SƠN
  • LÃO MAI ĐỘC THỌ
  • ĐỘC LONG XUẤT ĐỘNG

THỦ PHÁP

  • 7 BỘ TAY TRỒNG PHÁ
  • BỘ TAY KIỀNG

BỘ PHÁP

  • 7 BỘ CHÂN CÂU LIÊM THƯƠNG

BINH KHÍ

  • THÁI SƠN CÔN: BÀI 1
  • CÔNG - THỦ CÔN
  • GIẢI THẾ CÔN

 

 

C. THÁNG THỨ 7 - THÁNG THỨ 9:

BINH KHÍ

  • BÀI ĐẠI ĐAO
  • 5 BỘ THỦ - CÔNG ĐAO
  • GIẢI THẾ ĐAO
  • ĐỐI LUYỆN CÔN - ĐAO

5 THẾ TRUNG ĐẲNG

  • THẦN CUNG XẠ HỨA ĐIỀN
  • BÌNH SA LẠC NHẠN
  • MÃNH HỔ LY SƠN
  • HỒI MÃ SONG CHÙY
  • THIỀM THỪ QUÁ HẢI
 

D. THÁNG THỨ 10 - THÁNG THỨ 15:

THỦ PHÁP

  • XUYÊN THOA THỦ PHÁP
  • 7 BỘ TAY ĐIỂM HUYỆT
    • SONG CHỈ
    • HẦU THỦ
    • THÔI SƠN
    • CƯƠNG ĐAO
    • PHƯỢNG DỰC
    • LONG TRẢO
    • ĐAO HẢI

CƯỚC PHÁP

  • ĐỘC CƯỚC THIẾU LÂM
  • 7 BỘ CHÂN ĐỘC CƯỚC MÃ
    • NỘI QUYỀN
    • TẢ MÃ BỘ
    • LẠC MÃ
    • NGHỊCH LÂN
    • CÂU LIÊM THƯƠNG
    • BÁ HUÊ TRANG
    • MA VƯƠNG BÍ PHÁP

THÂN PHÁP

  • CỬU BỘ DI QUYỀN

BINH KHÍ

  • THÁI SƠN CÔN: BÀI 2
  • LIỄU ĐIỆP SONG ĐAO
 

D. THÁNG THỨ 16 - THÁNG THỨ 21:

QUYỀN PHÁP

  • NỮ HOA QUYỀN
  • LUYỆN CÔNG - VẬN KHÍ

5 THẾ TRUNG ĐẲNG

  • MA VƯƠNG TRÁ TẨU
  • ĐỊA HÀNH XÀ VỸ
  • HỔ GIÁNG LONG THĂNG
  • THẦN ĐỒNG PHÁ THIÊN MÔN
  • PHẠT THẢO TẦM XÀ

HUYỆT ĐẠO

  • 12 CHÍNH KINH
  • 36 TRỌNG HUYỆT
  • 8 HUYỆT TÊ - LIỆT
  • 8 TỬ HUYỆT
  • NHÂM THẦN - NHÂM THẦN KHẮC HUYỆT
  • THỜI THẦN VỚI NGŨ HÀNH SINH KHẮC

BINH KHÍ

  • MAI HOA THƯƠNG
 

D. TỪ THÁNG THỨ 22 TRỞ ĐI:

QUYÈN PHÁP

MAI HOA THUNG

NGŨ HÌNH KHÍ CÔNG

THUẬT CƯỜNG THÂN